Le yoga peut être la méthode d’entraînement croisé parfaite pour tous les sports. Sandrine Berthe, athlète de haut niveau et entraîneur sportif, nous raconte pourquoi elle s'est mise au yoga.
À écouter
Sandrine a commencé le sport très jeune et maintient depuis des années sa place de championne.
Il y a quelque années elle découvre le yoga en complément de son entraînement habituel.
Les biens faits se font vite sentir tant mentalement que physiquement.
Elle nous explique à travers sont parcours comment le yoga peut améliorer vos performances et votre bien être.
#Yoga