Pour bien démarrer l’automne, ce petit déjeuner mise sur l’équilibre plutôt que sur les excès

Quand les matinées fraîchissent, le petit déjeuner peut devenir un précieux point d’ancrage. Plutôt que de chercher l’aliment supposé renforcer l’immunité, mieux vaut composer une assiette variée, rassasiante et simple, capable d’apporter régulièrement les nutriments essentiels dont l’organisme a besoin.