L'haptonomie, science du lien affectif, favorise une connexion profonde entre parents et bébés. Mais saviez-vous qu'elle peut aussi se pratiquer à l'âge adulte ?
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L'haptonomie est une pratique thérapeutique qui se démocratise aujourd'hui. Elle est le plus souvent pratiquée pendant la grossesse, pour créer du lien entre le bébé et ses futurs parents. Mais elle ne s'arrête pas là. Cette approche, fondée par le médecin Frans Veldman, s'appuie sur des recherches scientifiques sur le sous-cortex et le système limbique, qui sont essentiels dans le développement émotionnel.
Maëlle Barial, haptothérapeute à Toulouse, explique que l'haptonomie "aide à construire une sécurité intérieure durable. On ne reprend pas simplement une thérapie, on redéfinit notre manière de se présenter au monde".
Les bienfaits de l'haptonomie prénatale...
Cette pratique permet aux parents d'instaurer un climat de confiance et de sécurité pour leur enfant, même avant sa naissance. En intégrant les émotions des parents, l'haptonomie favorise un développement harmonieux dès le stade in utero.
En transmettant cette stabilité émotionnelle, les parents offrent à leur enfant un véritable cadeau. "Imaginez que la première chose qu'il éprouve, c'est qu'il se sent aimé et en confiance.
Cela peut influencer positivement son développement futur".
... à développer aussi chez les adultes
L'haptonomie est une approche qui valorise la diversité des expériences et des émotions. A l'âge adulte, on active les mêmes mécanismes. Une savante association entre la relaxation, la sophrologie et la psychologie. Le patient est acteur de son bien-être, se questionne, est invité à travailler.
Pour en savoir plus sur l'haptonomie et vivre une séance, rendez-vous dans notre épisode de Bien-être par AirZen.