Gilles Azzopardi est psychosociologue et auteur du livre « Les Nouvelles Clés de vos rêves - Elles peuvent vous changer la vie ! » (éd. Eyrolles). L'ouvrage montre notamment comment chacun est à même d’explorer ses rêves et mieux les comprendre.
À écouter
« Tout au long d'une vie, nous passons en moyenne vingt-cinq ans à dormir, dont plus de cinq à rêver. Tout le monde rêve : les bébés in utero, les aveugles, les animaux et même ceux qui croient ne jamais rêver », explique Gilles Azzopardi dans son livre « Les nouvelles clés de vos rêves » (éditions Eyrolles).
Certaines personnes pensent, à tort, ne pas rêver. Or, il est absolument vital de rêver. Le rêve est une fonction automatique, telle que la respiration, explique l’auteur
Pourquoi rêve-t-on ?
« On ne sait pas exactement pourquoi on rêve. Il y a plusieurs pistes. Il y a une thèse qui dit que rêver est une manière de ranger tout ce qui nous arrive, pour que cela soit cohérent. Autre possibilité : le cerveau rêverait pour éliminer les déchets, les toxines du cerveau. Ce ne sont que des hypothèses, mais il n’y a aucune certitude. »
Le livre revient sur les premières découvertes liées aux rêves et s’appuie sur les dernières découvertes des neurosciences.