Maintenir sa pratique du Yoga durant la période de Noël peut se révéler plus difficile qu'il n'y parait. Charlotte St Jean nous apprend comment optimiser cette période.
À écouter
Charlotte enseigne le yoga, forment des professeurs et vie selon ces principes.
Elle nous explique comment on peut survivre au stress des préparatifs des fêtes de fin d’années grâce à de simples exercices de yoga. Que ce soit les pranayama, les Asanas, la méditation, il y a une solution accessible pour chacun d’entre nous.
Elle répond à toutes mes questions et même plus.
#Yoga