Et si la « bonne » façon de faire dormir un bébé n’était qu’une option parmi d’autres ? Avec son livre, Alexia Aigloz alias @PetiteFramboise_parentalité invite les parents à respirer et s'inspirer d'autres pratiques.
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Un tour du monde pour déculpabiliser
En France, beaucoup de familles apprennent très tôt à faire dormir leur enfant seul, dans sa chambre, souvent dans le noir. Alexia Aigloz, spécialiste du sommeil de l’enfant connue sur les réseaux sous le nom Petite Framboise, a voulu prendre du recul sur cette norme. Dans « Pourquoi les bébés suédois dorment sous la neige » (éditions Vuibert), elle a interrogé des parents dans 30 pays, du Danemark au Guatemala, en passant par l’Égypte, le Maroc, l’Autriche ou la Grèce.
« Ce qui nous paraît être la norme, notre réalité, est finalement qu’une option parmi d’autres », explique-t-elle. En découvrant d’autres pratiques, le regard change : on compare moins, on s’autorise davantage, et on pioche ce qui fait sens pour sa propre famille.
Le déclic venu du Guatemala
L’idée du livre s’est cristallisée lors d’une rencontre en consultation, avec une maman guatémaltèque. Comme à chaque consultation, Alexia demande alors « Où dort votre fille ? ». Réponse de la mère : « Mais Alexia, où veux-tu que ma fille dorme ? Elle dort sur moi ou dans mon lit. »
Quand Alexia Aigloz évoque alors le cododo en berceau, voire une chambre séparée, le choc est réciproque. « Ça l’a profondément choquée. Moi, ça m’a profondément mis mal à l’aise », confie-t-elle. De ce malaise naît une conviction : il est temps d’explorer, sans juger, ce que les cultures disent du lien parent-bébé au moment du coucher.
Le livre ne cherche pas à imposer une méthode universelle, mais à ouvrir un éventail de possibles. Et surtout, à remettre au centre une évidence parfois oubliée : chaque bébé a des besoins uniques, et chaque parent peut trouver son propre équilibre, sans se sentir « hors norme ». 30 pays, 30 façons de coucher les bébés… et une même idée : il n’existe pas de modèle unique. De quoi redonner aux parents le droit d’adapter, plutôt que de subir. Le point commun entre tous cependant : la proximité.
Les parents, « vrais spécialistes » du sommeil
Plutôt que de s’appuyer uniquement sur des experts internationaux, l’autrice a choisi de donner la parole aux familles. « Je crois que les vrais spécialistes du sommeil des enfants, ça reste les parents », affirme-t-elle. Parce qu’ils vivent les nuits hachées, les endormissements difficiles, les réveils précoces… et qu’ils inventent, chaque jour, des ajustements concrets.
Depuis la sortie du livre début mars, les retours vont dans le même sens : « Les parents sont ravis, soulagés. Ça leur donne presque la permission de s’écouter, de se reconnecter à leur bébé. » détaille la spécialiste du sommeil.
À l’heure où les injonctions éducatives circulent vite et fort, ce tour du monde du sommeil propose un geste simple et puissant : faire un pas de côté. Observer, s’inspirer, garder ce qui apaise. Et de se rendre compte que nos pratiques ne sont pas universelles.