Les cafés psy émergent comme une approche novatrice pour aborder des thématiques psychologiques de manière conviviale et ouverte, favorisant le dialogue.
À écouter
Vous avez peut-être déjà entendu parler des cafés-psy. Ces moments collectifs conduits par un.e thérapeute permettent d'aborder des sujets universelles dans la bienveillance.
Séparation, amitié homme-femme, parentalité, deuil... Ces sujets abordés en groupe sous la forme d'un échange peuvent être un premier pas vers une meilleure connaissance de soi, sans avoir à "aller voir" quelqu'un officiellement.
Des discussions qui peuvent agir comme des portes d'entrée vers une meilleure compréhension de soi. Car se dire "bon, j'ose essayer
de pousser la porte d'un café", peut aider dédramatiser le processus thérapeutique.
On s'est rendu à un café-psy pour les psy
A Bordeaux, à l'occasion du festival Cinépsy, un café psy est annoncé au Café Français. La thématique, c'est "Psychothérapie, un espace de transgression ?". Une approche étonnante car ce jour-là ce sont les psys qui sont invités à participer.
Une trentaine de thérapeutes et de coachs répondent présents pour continuer à se former et échanger autour de leurs pratiques et expériences. Peut-on rire lors d'une séance ? Laisser le patient tout dire ? Avoir des techniques ludiques et originales ? Cette fois-ci, l'échange aura duré 1h30.
Pour en savoir plus sur cette initiative et prolonger la réflexion sur les cafés-psy, écoutez les prochaines émissions sur AirZen Radio et découvrez comment ces cafés peuvent transformer notre rapport à la psychothérapie.