Alors que la santé mentale est la grande cause nationale 2025, ce livre aborde les grands thèmes comme l'anxiété, le deuil ou encore le burn-out, avec des témoignages intimes.
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"Santé mentale : viens, on s'en parle !", voilà le titre de l'ouvrage de Joseph Hamani, aux éditions Solar. Un ouvrage sensible qui mélange témoignages intimes, avis d'experts et expérience personnelle. "Lire, sur les réseaux sociaux, le témoignage d'autres jeunes en souffrance, voilà ce qui a participé à me tirer de ma dépression", explique ce qui est suivi par plus de 900 000 personnes.
Au décès de son père, Joseph Hamani plonge dans une profonde dépression, au point de frôler le suicide. C’est un groupe de parole qui le sauve : il perçoit le pouvoir du lien, de l'échange. Il crée alors le média « On parle de tout », axé sur la santé mentale.
Ce livre reproduit l’expérience thérapeutique des groupes de parole. À travers le témoignage de personnalités et d’anonymes, Joseph Hamani aborde les difficultés de la vie : manque de confiance en soi, traumatismes, anxiété, deuil, dépression, burn-out…
Dans un échange doux et sensible, l'auteur nous invite sur AirZen Radio a abordé la question de la santé mentale avec sourire et résilience. Il dédie son ouvrage à tous les jeunes qui sont sur le chemin de la guérison et ceux qui se sentent encore seuls.