Si cette période de l’année est censée rimer avec joie, bonheur, retrouvailles familiales et amicales, elle peut aussi exercer une pression sociale. Emma Pisarz, psychologue, nous partage ses conseils.
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« Alors, qu'as-tu prévu pour les fêtes ? » « Tu fais quoi pour le Nouvel An ? » Derrières ces questions anodines qu'on pose et qu'on prononce à l’approche des fêtes de fin d’année, se cache une certaine pression sociale, une injonction à se rassembler, à célébrer, à être heureux.
Pourtant, une partie des Français ne souhaitent pas célébrer, mais se sentent obliger de le faire. Conséquence, cette période de festivités peut causer chez certaines personnes du stress, de l’appréhension.
Comment faire pour bien vivre ces fêtes ? Emma Pisarz, psychologue et thérapeute, nous apporte ses lumières.