Fête de la musique et canicule : comment profiter des concerts sans prendre de risques ? Hydratation, horaires, vêtements, matériel des musiciens… nos conseils pratiques pour passer une excellente soirée malgré la chaleur.
La Fête de la musique est souvent synonyme de longues soirées d'été, de concerts improvisés et de rues animées jusque tard dans la nuit. Mais cette année, l'événement se déroule dans un contexte particulier : une grande partie de la France connaît des températures dignes d'un mois d'août, avec parfois plus de 35 °C en journée.
Faut-il pour autant renoncer aux festivités ? Pas nécessairement... À condition d'adapter un peu son programme, il est tout à fait possible de profiter de la musique sans mettre sa santé en danger.
Le principal risque n'est pas forcément celui que l'on croit
Lorsque l'on pense canicule, on imagine immédiatement le coup de chaleur. Pourtant, les premiers problèmes surviennent souvent bien avant.
Déshydratation, fatigue, baisse de vigilance, maux de tête ou malaises peuvent apparaître progressivement au fil de la journée, surtout lorsque l'on a déjà passé plusieurs heures dehors avant de rejoindre les concerts.
Le piège est simple : beaucoup de participants arrivent à la Fête de la musique déjà fatigués par la chaleur accumulée depuis le matin.
L'objectif n'est donc pas seulement de gérer la soirée, mais aussi les heures qui la précèdent.
Commencez à vous hydrater avant de sortir
Les spécialistes de Santé publique France rappellent qu'il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire.
Par fortes chaleurs, mieux vaut répartir sa consommation d'eau tout au long de la journée plutôt que d'essayer de compenser en buvant un litre d'un coup avant de partir.
L'eau reste la meilleure alliée. Les boissons alcoolisées, elles, augmentent le risque de déshydratation et peuvent accentuer la sensation de fatigue.
Si vous prévoyez plusieurs heures dehors, emportez une gourde réutilisable ou repérez à l'avance les points d'eau disponibles sur votre parcours.
Choisissez bien vos horaires
La bonne nouvelle est que la Fête de la musique se déroule principalement en fin de journée.
Si vous le pouvez, évitez de rester longtemps au soleil entre 14 h et 18 h, période où les températures atteignent généralement leur maximum.
Les conditions deviennent souvent beaucoup plus agréables à partir de 19 h ou 20 h, même si l'air reste parfois chaud.
Cette année plus que jamais, les concerts du soir risquent d'être plus confortables que ceux organisés en plein après-midi.
Habillez-vous pour la chaleur, pas pour Instagram
Face à la canicule, la priorité est simple : aider votre corps à évacuer la chaleur.
Privilégiez des vêtements amples, légers et de couleur claire. Le coton, le lin ou certaines matières techniques respirantes restent les plus adaptés.
Un chapeau, une casquette ou même un simple bob peuvent faire une différence considérable lors des déplacements entre deux concerts.
Les lunettes de soleil et la crème solaire restent également utiles jusqu'en début de soirée.
Apprenez à repérer les signaux d'alerte
Le corps envoie généralement plusieurs messages avant qu'un problème sérieux ne survienne.
Maux de tête inhabituels, nausées, vertiges, fatigue soudaine, peau très chaude ou sensation de confusion doivent alerter.
Dans ce cas, le meilleur réflexe consiste à s'éloigner de la foule, chercher un endroit frais ou ombragé, boire de l'eau et se rafraîchir.
En cas de malaise important ou de perte de connaissance, il faut immédiatement contacter les secours.
Pensez aussi aux personnes les plus fragiles
La Fête de la musique est un événement intergénérationnel. On y croise aussi bien des enfants que des personnes âgées. Or les deux sont particulièrement sensibles à la chaleur !
Si vous êtes accompagné d'enfants, prévoyez davantage de pauses et d'eau que d'habitude.
Si vous sortez avec un proche âgé, évitez les zones très denses et assurez-vous qu'il puisse régulièrement s'asseoir à l'ombre.
Un petit geste de vigilance envers les autres peut parfois éviter un incident.
Musiciens : votre instrument souffre aussi de la chaleur
Les artistes amateurs ou professionnels devront eux aussi adapter leurs habitudes.
La chaleur affecte directement le corps du musicien. La déshydratation peut modifier la concentration, la coordination, la respiration et même la qualité de la voix.
Les chanteurs ont donc tout intérêt à boire régulièrement avant et après leur prestation.
Mais les instruments eux-mêmes ne sont pas épargnés.
Les guitares, violons, contrebasses ou ukulélés peuvent se désaccorder beaucoup plus rapidement sous l'effet des variations de température. Les instruments en bois n'apprécient guère les longues expositions au soleil direct.
Les batteries électroniques, pédaliers, amplificateurs, ordinateurs et tables de mixage peuvent également chauffer rapidement lorsqu'ils restent exposés plusieurs heures.
Si possible, gardez votre matériel à l'ombre jusqu'au moment de jouer. Évitez de laisser un instrument dans une voiture stationnée au soleil et accordez-le juste avant votre prestation plutôt qu'en début de journée.
Prévoyez également davantage de pauses entre les morceaux si vous jouez en extérieur.
Le kit idéal à glisser dans son sac
Pour profiter sereinement de la soirée, quelques objets peuvent s'avérer précieux :
Une gourde remplie d'eau fraîche.
Un éventail ou un mini ventilateur portable.
Un chapeau ou une casquette.
Des lunettes de soleil.
Un petit brumisateur.
Une batterie externe pour smartphone, les fortes chaleurs accélérant souvent la décharge des appareils.
Un encas léger riche en eau, comme des fruits frais.
La meilleure stratégie ? Ralentir un peu
La Fête de la musique est un marathon plus qu'un sprint.
Cette année, il sera probablement plus agréable de sélectionner quelques concerts, prendre le temps de s'installer à l'ombre, alterner les déplacements et profiter de l'ambiance plutôt que d'essayer de courir d'une scène à l'autre.
La musique sera toujours là. Votre énergie, elle, mérite d'être préservée.
Sources : Santé publique France , Météo-France, Ministère de la Santé, Croix-Rouge française, Organisation mondiale de la santé (OMS)