Issu d'une formation scientifique d'ingénieur en Sciences du Vivant, François BARBET est aujourd'hui Sophrologue, Coach Professionnel et Facilitateur en Intelligence Collective. Il accompagne chaque jour entreprises et particuliers vers un mieux-être global par ses ateliers et séances de développement personnel et professionnel.
Il nous explique les bienfaits de la Sophrologie, une méthode de relaxation dite dynamique intégrant à la fois des techniques de respiration, de visualisation positive et de tension/relaxation corporelles. Elle permet de développer une meilleure conscience de soi et un regard plus positif sur soi-même, les autres et le Monde. Il nous décrypte également un outil d'exploration personnelle japonais : l’Ikigai qui propose de se rapprocher de sa vie la plus alignée possible avec ses talents et forces personnelles et professionnelles, et avec les besoins du monde.
