Et si une simple promenade en forêt pouvait transformer votre bien-être physique et mental ? La sylvothérapie (ou thérapie par les arbres) et les bains de forêt (inspirés du shinrin-yoku japonais) sont des pratiques ancestrales aujourd’hui validées par la science pour réduire le stress, booster l’immunité et apaiser l’esprit. On vous aide à comprendre comment les arbres influencent notre santé : laissez-vous guider vers une reconnexion profonde avec la nature.