Envie de révéler le meilleur de vous-même ? Le développement personnel, c’est avant tout un voyage : celui de mieux se connaître, d’explorer de nouvelles perspectives et de cultiver son épanouissement. Sur cette page, découvrez une sélection d’articles inspirants pour avancer à votre rythme. Conseils pratiques, témoignages authentiques et outils concrets pour booster votre confiance, trouver votre équilibre et donner du sens à votre quotidien.
Dans son nouveau livre « Les 9 clés de la sagesse islandaise » (éd. Trédaniel), Philippe Rosset invite les lecteurs à voyager avec lui en Islande, terre de sagesse. Rencontre.
L’effet papillon est un phénomène qui nous concerne tous sans pour autant que nous en ayons conscience. Le mentaliste Taha Mansour y a consacré un spectacle.
Phytothérapeute, naturopathe et cheffe privée, Lina Bou guide celles et ceux qui croisent son chemin vers un équilibre entre corps et esprit. Rencontre.
Dans ses « drôles de conf’ », Jessica partage pendant plus d'une heure et demie une partie de son histoire et du chemin de développement personnel qu’elle a dû emprunter.
Joël Palluet, jardinier paysagiste, publie aux éditions Publibook son premier livre « Le Jardinier de l’esprit ». Un ouvrage de développement personnel sous l’angle du jardinage.
Virginie Perrot vit une évolution personnelle et professionnelle qu’elle n’aurait jamais osé imaginer. Son parcours optimiste est riche de rencontres avec le développement personnel.
Autrice de bandes dessinées, Mathou s’est engagée dans une quête d’une meilleure version d’elle-même. Elle la raconte dans son dernier livre, « Filgoude », sous la forme d’un journal intime.
Pratiquer les techniques d'improvisation permet de muscler ses capacités et attitudes d’écoute. Cela aide également à développer ses capacités d’acceptation des autres et sa réactivité aux situations.
Quelle place ont les liens que l’on entretient avec son entourage ? Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé et bien-être, nous fait part de son analyse.
Gaëlle Piton, sophrologue et auteur de "Et si l'on faisait un pas de coté ?", aux éditions Leduc, nous propose d’adopter des petits pas qui nous mèneront au grand changement.
Est-ce que vous avez l’impression de vous prendre la tête tout le temps ? La solution se trouve peut-être dans le livre de Gaëlle Piton « J’arrête de trop cogiter », paru aux éditions Eyrolles.
Les couleurs ont toutes une influence sur nos perceptions et nos comportements. Jean-Gabriel Causse vulgarise ces études sur la couleur dans son livre, « L’étonnant pouvoir des couleurs ».
Passionnée de cultures très différentes, des logiques autres et des mystères de la vie, Charlotte de Silguy a vécu quelques années à Taïwan et à Pékin. Elle a voyagé dans une quarantaine de pays dont une douzaine en Asie. Adepte du taoïsme, elle a œuvré pendant vingt-cinq ans dans le domaine des ressources humaines et du développement durable.
Béatrice Foenix-Riou est co-auteure de l’ouvrage « L’Ennéagramme pour les nuls », publié aux éditions First, et du blog Enneagramme-explorations, Un outil exceptionnel pour décrypter votre comportement et celui de vos proches
Avez-vous déjà observé un chat ? Savez-vous que son attitude est une véritable source d’inspiration ?
Les livres de conseils pour se sentir mieux, s’améliorer, trouver le bonheur, sont légion. Comment trouver la perle rare ? Voici une sélection de titres qui ont fait leurs preuves.
Vous aussi, votre enfant compte “les dodos” avant la venue du Père-Noël ? Le réveillon approche à grands pas, et avec lui, l'excitation des enfants monte crescendo. Les étoiles dans leurs yeux, les discussions animées sur les souhaits de joujoux à glisser dans la lettre au Père Noël, les chants de Noël, l'odeur alléchante des biscuits qui sortent du four... Tout cela contribue à créer une atmosphère empreinte de magie. Cette année, pour entretenir la féérie de Noël et occuper les enfants, découvrez "Mon Journal de Noël".
Passionnée d’épanouissement et de spiritualité, Lilou Macé partage ses rencontres avec de nombreux experts et thérapeutes. Elle éveille à toutes les sciences et pratiques du développement personnel.
Avec ses "50 puissants mantras pour transformer votre vie", Lilou Macé partage des formules sacrées qui participent à notre évolution et à notre bien-être.
Un seul aspect ne la satisfaisait pas. Après 6 ans de pratique en kinésiologie, puis 10 en relooking, Laeka a décidé de rassembler le corps, le mental et les émotions en une seule discipline, en créant le relooking thérapeutique.
Anaïs Gauthier est une exploratrice du vivant et c’est elle qui a imaginé l’écologie personnelle. Après avoir cheminé plusieurs années dans le domaine du développement personnel et de toutes ses explorations, elle a eu l’idée de créer de concept.
Et si nous mettions le rire au service de notre développement personnel et de notre épanouissement ? Voici ce que nous propose Marion Du B’ dans sa chronique quotidienne.
Corinne Chaussemy est l’une des pionnières de l’équicoaching en France. Une méthode de développement personnel qui permet de libérer son potentiel et retrouver confiance en soi grâce aux chevaux.
A la fois chanteuse, coach en développement personnel et coach sportive, Cynthia met chacune de ses facettes au service des autres. L’objectif : leur donner confiance et lâcher prise.
Comment les méthodes de développement personnel peuvent accompagner chaque moment de notre vie ? C’est la réflexion qui a inspiré Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé et bien-être.
Son auteure, Céline Hess Halpern, y expose dix enseignements des différentes formes de cet élément qui nous enseignent la douceur, l’altruisme, l’humilité ou encore l’ouverture d’esprit.
Laurence Arpi nous présente sa discipline inédite issue de l'art théâtral. Elle permet de retrouver, par le corps, notre liberté et l'authenticité d'expression de notre enfance.
Auteur de best-sellers, dont « Cessez d'être gentil, soyez vrai », Thomas d'Ansembourg propose un travail de connaissance et pacification de soi pour une authenticité des relations au travail.
S’inspirer de l’arbre pour mieux vivre, une idée surprenante que Carine Marcombe nous invite à mettre en pratique dans son livre « Agir et penser comme un arbre » paru aux éditions de l’Opportun.
Valérie Jarraud propose des massages ayurvédiques et du yoga du rire à Brinay, dans le Cher. Une vocation qui lui est venue toute petite mais qui a pris un nouveau tournant lors d'un voyage en Inde.
Travailler sa voix pour pouvoir avancer plus sereinement et reprendre confiance en soi, c'est ce que propose Elena Hurstel. Elle est mentor vocal depuis 15 ans.
C’est le nouvel ouvrage de Laure d’Astragal, publié aux éditions Courrier du livre. Cette enseignante de yoga et animatrice d’atelier d’écriture propose tout un programme en neuf étapes.
Les neurosciences, autrement dit l’étude du cerveau, peuvent nous permettre de gagner confiance en nous. Ce travail nous pousse à relever les défis du quotidien.
Ysabelle Rose est art-thérapeute et coach en empowerment. Elle accompagne des individus en quête de sens à renforcer leur estime de soi après un choc émotionnel.
Aurélie Godefroy dans son émission hebdomadaire Mieux Vivre l'Instant reçoit le psychiatre Christophe Fauré, qui vient parler de son livre Maintenant ou Jamais publié aux éditions Albin Michel, dans lequel il évoque la crise dite du "milieu de vie".
Récit du chemin de reconstruction personnelle après un accident de la route.
Cette pièce de théâtre se joue à Bordeaux, au théâtre L’Inox, jusqu’au 2 juin 2024. Ingrid da Ronch, sa créatrice, y forme un duo avec Jérôme Thévenet avec qui elle explore les mécanismes de la peur.
De leur spectacle "La Gymnastique du saumon", Alice Hachet et Camille Syren tirent un livre, publié aux éditions Eyrolles, dans lequel elles partagent conseils et exercices pour se réinventer et relever des défis.
Le numéro 68 du magazine « Happinez », partenaire d’AirZen Radio, est sorti. Il comprend notamment un dossier sur la colère et la communication non violente.
Le numéro 67 du magazine « Happinez », partenaire d’AirZen Radio, est disponible chez tous les marchands de journaux. Il contient notamment un dossier sur l’écoute. Explications.
Le numéro 68 du magazine « Happinez », partenaire d’AirZen Radio, est disponible. Il contient notamment un dossier sur la colère et la communication non violente. Explications.
Ce défi c’est Stéphanie Noncent experte en cohérence cardiaque qui nous le lance dans son livre. Elle nous accompagne chaque jour et nous permet de découvrir les incroyables trésors de notre cœur.
Le jeune Français, accompagnateur professionnel, vient de lancer sa nouvelle formation intitulée Empowered. Rencontre.
Séverine Bourguignon est psy, elle nous explique c’est qu’est la Gestalt-Thérapie. Elle nous reçoit dans son cabinet pour nous faire découvrir les coulisses de son métier de thérapeute.
François Barbet est sophrologue et coach professionnel. Pour que les personnes qu’il accompagne se connaissent mieux, il utilise un outil d’étude de la personnalité fondé sur neuf comportements de la nature humaine : l’ennéagramme.
Après avoir arpenté le monde, qu'elle n'a jamais fini d'explorer, Emma a voulu découvrir son monde intérieur. Elle est aujourd'hui praticienne en shiatsu et bien-être, notamment féminin.
Avec son dernier ouvrage "Les 5 portes", récemment publié aux éditions Flammarion, Fabrice Midal montre une voie plus facile qu’il n’y paraît vers la spiritualité...
Après avoir été une "Madame Parfaite" pendant 43 ans, Alexia Guilbert a décidé de lâcher le perfectionnisme et la charge mentale pour devenir (im)parfaitement elle-même.
Et si nous mettions le rire au service de notre développement personnel et de notre épanouissement ? Voici ce que nous propose Marion Du B’ dans sa chronique quotidienne.
