L’Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne, mais aussi une philosophie de vie qui célèbre l’harmonie entre le corps, l’esprit et la nature. À travers cette page, nous vous invitons à explorer nos articles détaillés, recettes ancestrales et rituels bien-être pour adopter les principes ayurvédiques au quotidien. Pour découvrir son dosha, apaiser sa digestion ou créer une routine matinale revitalisante, ou se reconnecter à son essence naturelle ! 🌿
Grands principes, bienfaits… Tout savoir sur l’Ayurvéda
Du sanscrit “ayur” (la vie) et “veda” (la science, la connaissance), le terme ayurvéda se traduit par “connaissance de la vie ou de la longévité”.
L’ayurveda peut-il améliorer notre santé ?
Qu’est-ce que le Dosha? Comment trouver le sien ? Pourquoi manger selon ses principes ?
Sophie Benabi nous ouvre les portes de l’ayurveda
La praticienne en médecine indienne et en micronutrition participe à éclaircir l'ayurvéda pour les néophytes, de manière ludique, à travers ses vidéos YouTube. Elle a aussi créé le premier oracle de l'ayurvéda.
Retrouver sa lumière intérieure grâce aux thérapies ayurvédiques
Alexandra Missirlian est thérapeute en ayurvéda à Gland, en Suisse, depuis 20 ans. Elle enseigne aussi l’aromathérapie et le développement personnel. Un chemin de vie qui a commencé en Inde à la fin des années 90.
La cuisine ayurvédique, l’art culinaire indien de l’équilibre
Millénaire et Indienne, la cuisine ayurvédique s’adapte au mode de vie européen. Archcena Nagalingam est l’autrice de "Ayurveda, cuisine pour tous les jours" (éd. La Plage) et nous aiguille.
Les massages ayurvediques : l’harmonisation en fonction de votre constitution
Le massage ayurvédique sert en premier lieu au rééquilibrage de votre organisme et ce, en fonction de votre profil dominant de naissance:
vata (air), pitta (feu) ou kapha (terre)
Comment concilier l’ayurveda avec la grossesse et la maternité ?
L’ayurveda est « pleinement reconnue par l’OMS comme étant la médecine holistique la plus ancienne ». D’ailleurs, « ayurveda vient du Sanskrit “ayur” qui veut dire la vie et “veda” la science, la connaissance », explique Archcena Nagalingam.
Découvrir les textes sacrés pour mieux se soigner
Avec plus de trois millions de lecteurs dans le monde, le Dr Frédéric Saldmann est reconnu comme étant le spécialiste de l’optimisation de notre capital santé. Il est l’auteur de nombreux best-sellers, dont "Le meilleur médicament, c’est vous !"
L’herboriste AirZen : le nard, une huile essentielle rare et précieuse
De la même famille que la valériane, le nard de l’Himalaya a de nombreuses propriétés mais la surexploitation de son espèce en a fait une plante protégée, difficile à trouver de nos jours.
Charlotte Saint Jean nous initie au yoga du visage
Le yoga peut être un allié pour améliorer la fermeté de sa peau ou relancer sa circulation sanguine. Charlotte Saint Jean nous apprend comment pratiquer le yoga du visage.
Gwenaëlle Batard : révéler sa déesse intérieure
Fascinée depuis l’adolescence par l'Inde, la spiritualité et la sagesse éternelle de la médecine ayurvédique, Gwenaëlle Batard est une alchimiste holistique. Elle nous aide à révéler et à sublimer notre part de sacré.
Inde : le Centre Sambhavna soigne les victimes oubliées de Bhopal
En 1984, une fuite de gaz toxique de l’usine Union Carbide a transformé Bhopal, une ville d'Inde, en une zone de désastre sanitaire et environnemental. La clinique Sambhavna, œuvre pour aider les victimes.
Prendre soin de son ventre pour se sentir mieux au quotidien
Judith Samama-Patte experte bien-être et auteure du livre « Je prends soin de mon ventre » nous invite à explorer des pratiques simples et concrètes à mettre en place pour faire de notre ventre un allié.
Advaïta : Estelle Rocheteau s’est arrêtée pour mieux s’écouter
Advaïta signifie "non dualité" en sanskrit. L'idée est ici de reconnecter la tête avec le corps, l’âme, l’esprit, tout en un, avec différents outils proposés par Estelle : massages, coaching, cercles de femmes.
