Face à des situations inconnues ou que l’on ne maîtrise pas, il arrive que nous humains, imaginions le futur avec négativité. Un constat tout à fait normal pour Aurélie Gaignard qui explique que c’est un réflexe que nous avons hérité de nos ancêtres de l’époque préhistorique : “ils étaient toujours en mode survie à cause du froid, la pluie, un animal qui les poursuivait. Donc leur cerveau a pris l’habitude de faire venir à eux le pire scénario pour faire en sorte qu’ils survivent.” Mais d’inquiétude à avoir, il est totalement possible de changer la nature de nos pensées grâce à différentes méthodes.
