Comment prévenir l’épuisement parental, appelé communément un burn out parental ? Selon une étude IFOP de 2022 sur le burn out maternel, 68 % des mères interrogées se disaient physiquement fatiguées. 57% déclaraient par ailleurs être moralement épuisées. Les principaux signes de l’épuisement parental sont un épuisement généralisé, une distanciation affective avec son enfant ou encore une perte de sens dans son rôle de parent.
Quelles solutions existent ? Comment les mettre en place ? À qui demander de l’aider ? Pour le savoir, nous avons rencontré Émilie Lanneluc. Cette dernière est formatrice et référente parentalité aux P’tits Sages, un organisme de formation dédié à l’enfance et la petite enfance. Elle a ainsi animé un atelier sur ce thème à Bordeaux, à l’écosystème Darwin, lors du salon ABC kidz.
