La ménopause débute en principe avec l’arrêt des règles, des sécrétions hormonales ovariennes stoppées et plus aucune production d’ovules. Elle a lieu généralement entre 45 et 55 ans. Mais elle peut être précoce (avant 40 ans) ou tardive (après 60 ans).
La périménopause encadre l’avant et l’après arrêt des règles. C’est une étape qui peut durer de 2 à 5 ans avec des troubles comme des règles irrégulières, espacées ou rapprochées, des seins douloureux, de l’irritabilité, des bouffées de chaleur ou encore des suées nocturnes. Signalons cependant que l’arrêt des règles ne signifie pas forcément l’arrivée de la ménopause.
Ménopause : une solution possible ?
10 à 20% des femmes n’ont effectivement aucun signe mais cela n’écarte pas la possibilité de développer par la suite des pathologies plus ou moins graves.
Le traitement hormonal de la ménopause (THM) est une prise en charge médicale qui, commencée en début de ménopause, peut réduire de nombreux troubles.
Ménopause : des troubles diminués
L’ostéoporose, notamment, pourrait être améliorée avec un THM associé à une prise de vitamine D et de l’exercice physique régulier. Le THM ralentit la perte de densité osseuse, les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, de légères dépressions. Quant à la prise de poids, elle n’est pas inéluctable et peut être évitée en ayant une alimentation équilibrée, de bonnes sources de protéines animales et végétales et en bougeant quotidiennement.
Le Dr Michel Mouly, gynécologue obstétricien chirurgien et cancérologue, est notre invité. Il est notamment l’auteur de « Ménopause : tout peut changer », publié aux éditions Robert Laffont.
