Inspirez, expirez. Nous avons rencontré sous un soleil radieux, entouré par la nature, Norbert Garau, formateur en sophrologie caycédienne, du nom de son créateur, qui répond au micro de notre journaliste pour nous expliquer ce qu’est la sophrologie: “En quelques mots, la sophrologie pour moi aujourd’hui c’est la vie, la joie, le mouvement, précise le formateur. La pratique de la sophrologie m’a permis de reconnecter le vivant au plus profond de moi.”
Une reconnexion parfois nécessaire dans nos vies à cent à l’heure, en prenant conscience du moment présent. “Avoir cette gratitude pour cette vie qui vient m’animer, et ça pour moi c’est le plus beau cadeau que j’ai trouvé dans la sophrologie.” Rencontre.
