20 minutes de ménage par jour réduit le stress, car cela libère des endorphines, les hormones du bien-être. « Dis-moi comment tu vas, je te dirai à quoi ressemble ton intérieur », affirme Alberto Eiguer, psychiatre et auteur du livre « L’inconscient de la maison ». Pour lui, « Il existe un rapport entre nettoyer et le psychisme. Car l’activité enclenche un processus psychique. Pour autant, pas question de se prendre la tête. Chacun son rythme. L’important, c’est de s’y mettre.
