On les pense timides ou renfermés. Ils sont tout le contraire ! Les introvertis sont souvent dévalorisés dans une société ou l’extraversion est valorisée, idéalisée même, dans une société où il faut parfois jouer des coudes pour se faire entendre.
Dans le magazine « Respire » – Partenaire d’AirZen Radio, la parole est donnée à une jeune femme qui a décidé d’assumer sa part d’introversion et d’en faire une force. « Ces personnes là sont sensibles, à l’écoute, elles aiment se retrouver avec elles-mêmes », explique Claire Ferrant, rédactrice en chef, qui propose tout une série d’activités pour « cultiver » son côté introverti : lire, prendre du temps pour soi, ralentir son train de vie par moment, s’isoler parfois du brouhaha social.
L’introversion, ça se cultive ? « Bien entendu, répond la psychologue Laurie Hawkes interviewée par AirZen Radio, cela peut permettre à personne extravertie de mieux supporter les moments passés seule et à une personne introvertie de prendre sur soi plus facilement ».
Chaque semaine, retrouvez une interview sur AirZen Radio, en lien avec les numéros à paraître d'Équilibre, Yoga Magazine, Happinez, Psychologie positive ou encore Respire…
