Tout le monde le sait : une alimentation saine apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Belle peau, perte de poids… Manger sainement contribue à notre bien-être. Mais que signifie manger sainement ? Est-ce manger au moins cinq fruits et légumes par jour, comme le préconise le gouvernement ? Ou bien est-ce faire attention à ce que l’on mange tout en se faisant plaisir ? C’est cette deuxième version qu’a choisi justement la société lyonnaise Nutrimoi. Bien manger, sans se priver. Nutrimoi est un coach diététique et vous rééquilibre sur le plan alimentaire. Le tout le plus simplement du monde.
D’abord, la personne répond à un questionnaire très précis la concernant. Ce questionnaire permet d’établir un menu sur mesure. Ensuite, il y a un monitoring quotidien de l’assimilation des repas. L’idée est de prendre en compte l’état à chaque moment des repas des personnes. Et ainsi d’écarter le cas échéant des aliments qui ne seraient pas bons. Après ces questionnaires, la personne répondra également à un bilan mensuel. Ce dernier questionnaire permet de faire un bilan complet des glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux et oligo éléments ingérés.
L’idée est de dresser une liste de courses personnalisée, adaptée à la personne. À côté, des recettes sont également envoyées avec des conseils sur les modes de cuisson. Notez que des diététiciens sont également accessibles tout le temps.
Pour aller plus loin > Alexandra Dalu : avoir conscience de l’impact de certains aliments
