Stéphanie Abellan est thérapeute en mémoires cellulaires. Elle est l’autrice de nombreux coffrets et ouvrages, parmi lesquels “Mon Journal de Noël”, paru chez Le Courrier du Livre. Elle y partage ses nombreux conseils pour émerveiller et captiver les enfants pour un Noël plein de surprises.
Une expérience de développement personnel
“Mon Journal de Noël” n’est pas seulement un divertissement festif, c’est aussi une expérience de développement personnel invitant l’enfant à se centrer sur ce qu’il ressent. Stéphanie Abellan explique : l’idée est également de “faire découvrir aux enfants les prémisses de notions qui pourront les aider plus tard, des clés de développement comme celle que la gratitude.” Un quart d’heure détente différent, de yoga, relaxation ou de sophrologie, est proposé chaque semaine.
Préparer Noël en famille
“Mon Journal de Noël” est bien plus qu’un livre pour enfants. C’est une invitation à explorer l’imaginaire, à partager des moments de complicité en famille, et à créer des souvenirs qui dureront toute une vie.
Parmi les activités préférées de Stéphanie Abellan, il y a la préparation du pull de Noël pour chaque membre de la famille. “L’idée, c’est de fabriquer un pull avec des décorations de Noël, que vous allez pouvoir coller un peu partout, avec des guirlandes. Vous pouvez même dessiner dessus.” Peur que votre pull soit ridicule ? “Tout l’intérêt est justement d’en rire”, explique l’autrice.
Autre activité qui remporte un grand succès auprès des enfants : la chanson à trous. “On rigole vraiment en mettant à la suite les uns des autres des mots qui n’ont rien à voir. L’idée, c’est qu’une fois que la chanson est terminée, toute la famille la chante en même temps le jour de Noël”, souligne-t-elle. Fous rires garantis.
Initier au feng-Shui en rangeant sa chambre
“L’activité qui plaît le plus, surtout aux parents, peut-être un petit peu moins aux enfants, c’est le grand tri des jouets. Elle permet de travailler sur la partie Feng shui. C’est-à-dire dès leur plus jeune âge, apprendre aux enfants que pour avoir un esprit sain, il faut un environnement sain. Donc une chambre qui soit aérée, propre et rangée. Il faut leur donner cette habitude et leur faire conscientiser le ressenti avant et après rangement. Ensuite, la partie développement personnel passe par sensibiliser les enfants au fait de trier et de donner aux enfants qui n’ont pas la chance d’avoir des jouets”, partage l’autrice.
Finalement, tout le monde est heureux. Même les enfants, car le Père-Noël aura plus de place pour dépose de nouveaux jouets.
La gratitude
“La gratitude pour moi, c’est quelque chose qui est essentiel dans la vie de tous les jours. Souvent, on le découvre un peu sur le tard, quand on est adulte et que l’on commence un petit peu à s’intéresser au bien-être, à la spiritualité. C’est vrai que si on dit aux enfants : “regarde, là, tu peux ressentir de la gratitude pour ce que tu as”, je pense que ça peut permettre de faire une génération d’adultes qui seront vraiment bien mieux dans leur peau”, affirme Stéphanie Abellan. Parmi les exercices qui permettent d’exprimer la gratitude, elle aime particulièrement celui du grand chef étoilé. L’enfant prépare un encas, un gâteau ou un repas pour ceux qu’il aime. Ainsi, “ tous les membres de leur famille ressentent de la gratitude, comme une vague d’amour, grâce à cette activité ”.
L’invitée
Stéphanie Abellan est thérapeute en mémoires cellulaires. Elle est l’autrice de nombreux coffrets et ouvrages, parmi lesquels “Mon Journal de Noël” paru chez Le Courrier du Livre. Elle partage ses nombreux conseils pour émerveiller et captiver les enfants pour un Noël plein de surprises.
©Stéphanie Abellan
