Gaël Chatelain-Berry a créé le concept de management bienveillant et s’est donné pour mission de faire en sorte que le monde de l’entreprise génère plus de bien-être que de burn-out.
Il a passé plus de 20 ans dans de grands groupes média en tant que manager (TF1, Canal plus, NRJ) avant de devenir, depuis plusieurs années, auteur, conférencier, podcasteur et chroniqueur sur la thématique du bien-être au travail. Il partage de nombreux conseils pour un management innovant du travail dans ses podcasts Happy Work.
Il nous rappelle que l’optimisme est un état d’esprit de confiance qui a la principale vertu d’être contagieux : on se tourne d’ailleurs plus facilement vers les gens souriants et positifs que vers ceux stressés ou énervés.
Gaël nous rappelle de ne pas attendre des autres, de nos proches ou de nos employeurs qu’ils provoquent notre bien-être au travail mais bien d’abord de nous prendre en main nous-même ! Par exemple, par l’instauration de rituels qui permettent d’entretenir son optimisme : ne plus écouter les informations négatives, prendre le temps d’apprécier les bons moments, noter les activités que nous aimons et qui nous font plaisir pour les relire et en reprendre conscience lorsque nous en avons besoin, etc.
Gaël nous confirme que l’optimisme et le bien-être se travaillent et s’entretiennent au quotidien, au travail comme dans la vie, et qu’ils sont de véritables alliés lorsque nous devons passer à l’action.
Gaël Chatelain Berry
Happy Work
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gchatelain.com
