Sur le compte Instagram La Bulle Zen, qui réunit plus de 67 700 abonnés, des phrases inspirantes et positives.
Et le 7 avril, Nathalie Bahia, artiste et illustratrice qui agrémente cette page, a sorti un petit ouvrage, « Ma bulle zen ». Un joli livre très coloré qui contient 90 illustrations détachables réparties en neuf thèmes.
- Réparer l’estime de soi
- Développer la bienveillance envers soi
- Nourrir l’amour de soi
- Accueillir ses émotions
- Apprendre à lâcher prise
- Se connecter au moment présent
- Cultiver sa résilience
- Écouter son cœur et son intuition
- S’ouvrir à la joie et au bonheur
Les illustrations sont très douces et remplies de bienveillance pour vous inspirer.
Détachables, il est possible de les afficher où l’on souhaite et de les partager avec son entourage. Un petit livre très chouette, coloré qu’on peut même offrir à son enfant s’il manque de confiance et d’estime.
Une petite touche de douceur essentielle au quotidien à avoir absolument. c’est du bonbon !
“Ma bulle zen”, de Nathalie Bahia, éditions Good mood dealer, 14,90 €.
