La sophrologue et journaliste Gaëlle Piton et le musicologue et conférencier Jean-Jacques Griot ont mis en lumière une nouvelle façon de méditer et d’écouter de la musique classique. Dans leur livre “Méditer avec la musique classique“, paru aux éditions Eyrolles, ils proposent une expérience sensorielle et immersive. Ensemble, ils ont trouvé un équilibre entre leurs deux pratiques. Ils ont ainsi imaginé une nouvelle approche ludique et accessible au plus grand nombre.
Une playlist de 16 œuvres musicales accompagne ainsi la lecture du livre. Chaque œuvre s’appuie sur des clefs d’écoute et des outils sensibles pour se connecter à la musique en pleine présence. Il est alors nécessaire de ramener son attention dans la musique classique et non simplement de la juxtaposer à la méditation. Ce livre pratique s’adresse d’ailleurs à tous, débutants ou non. Il nous apprend donc à privilégier la qualité de notre engagement avec la musique grâce à une écoute attentive et profonde.
