Le sport est un allié de choix si l’on veut booster nos défenses immunitaires. L’escalade est un sport complet que l’on peut pratiquer en ville depuis plusieurs années. Il existe d’ailleurs de plus en plus de salles qui permettent de venir s’essayer à la grimpe en famille.
À Arkose, on peut faire de l’escalade dès 3 ans. Chaque salle est adaptée enfonction de l’âge des grimpeurs. Ces salles sont aussi des lieux de vie. Il est possible de s’y restaurer, d’y prendre un café mais également d’y télétravailler.
Salle d’escalade : une ambiance globale
«. On a vraiment un esprit de famille. On se sent bien quand on vient grimper. Il y aura toujours quelqu’un pour partager un moment avec nous », explique Florian de l’équipe Arkose
Pas de baudrier, ni d’équipement particulier à avoir hormis de bons chaussons et une tenue confortable.
« Il ne faut pas avoir peur de tomber »
Il est important également de prendre le temps de s’échauffer, mais aussi de se faire conseiller. Lors de votre venue dans une salle, l’idéal est de faire appel à un moniteur ou une monitrice qui saura vous expliquer les choses à faire ou ne pas faire.
C’est important d’apprendre à tomber de la bonne manière pour ne pas se blesser. L’entraide entre grimpeurs vous permettra aussi de progresser rapidement et de rencontrer des gens passionnés.
