Pour en parler, pour nous aider à bien gérer la situation, avec nous Julie Renauld, thérapeute systémique , autrice du livre "Mon enfant ne veut pas dormir ! : Peurs, pleurs, cauchemars, écrans… L'aider à trouver le sommeil "paru aux Editions Eyrolles.
Votre enfant a du mal à aller au lit le soir ? Comment l'aider à trouver le sommeil sereinement ?
Faut-il laisser pleurer un bébé qui ne s'endort pas ? Lui “laisser faire les poumons” comme certains l’affirment ? Quand bébé fait-il normalement ses nuits ? Comment créer une routine favorisant l’endormissement ? Les veilleuses sont-elles vraiment efficaces ? Comment gérer l'anxiété ou l'excitation d'avant coucher qui retarde toujours plus le moment d'aller au lit ? Quels sont les signaux qui indiquent que les problèmes de sommeil ont des origines médicales ?
Comment réagir quand son enfant de 3-4 ans retarde toujours plus le moment d'aller au lit ?
Et quand son enfant a 7 ans, que les routines d’endormissement sont en place depuis plusieurs années et que, pourtant, il lutte contre le sommeil durant plusieurs heures dans son lit? Pourquoi agit-il ainsi et comment faire pour qu’il dorme (et nous aussi) ?
La thérapeute Julie Renauld aborde toutes les problématiques du coucher et du sommeil et donne les clés pour que le sommeil familial ne soit plus un rêve !
Écoutez les précieux conseils de Julie Renauld.
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