Neuro artiste, docteure en art et sciences de l’art, Sylvie Captain-Sass a décidé d’utiliser ses compétences pour écrire un livre : « Le cerveau ou la fabrique du bonheur », publié aux éditions Dangles.
« Dans cet ouvrage, j’interroge les modes de fonctionnement cérébraux à disposition, les freins et les leviers dont on dispose grâce à cette grande boîte cérébrale pour pouvoir aiguiser cet outil pour notre mieux être », explique celle qui est aussi musicothérapeute et sonothérapeute.
User de son côté créatif
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Afin d’y arriver, la créativité y a une grande place : « En tant que formatrice, j’ai toujours utilisé les méthodes alternatives pour permettre à mes élèves d’entrer dans une posture créatrice. Je la définis comme une capacité d’adaptation en situation d’adversité. J’aimerais que ce livre permette de se reconnecter à sa créativité », explique l’auteure. Selon elle, cela permet de reprendre confiance en soi face à des obstacles, de ne pas s’inquiéter et de se réjouir en cas de défi.
Par ailleurs, via ce biais créatif, Sylvie Captain-Sass assure que l’on peut aussi faire face à ses croyances limitantes. Pour ce faire, il vaut mieux connaître le fonctionnement de son cerveau. Et il n’est jamais trop tard pour mettre en place ces mécanismes posturaux. « Notre cerveau est plastique, ce qui permet une possibilité de résilience et de mettre en place une nouvelle routine. On peut advenir à quelque chose de plus grand que ce que notre cerveau nous laisse penser. Finalement, c’est nous qui décidons du regard que nous posons sur le quotidien », conclut-elle.
“Le Cerveau ou la fabrique du bonheur”, de Sylvie Captain-Sass, éditionsDangles, 22€.