Issu d'une formation scientifique d'ingénieur en sciences du vivant, François Barbet est aujourd'hui sophrologue, coach professionnel et facilitateur en Intelligence collective. Il accompagne chaque jour entreprises et particuliers vers un mieux-être global par ses ateliers et séances de développement personnel et professionnel.
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Il nous explique les bienfaits de la sophrologie et de la visualisation positive, utilisée notamment par les sportifs pour préparer leurs performances sans subir les effets du stress et des biais négatifs.
Elle permet de lâcher prise rapidement et de se projeter dans un état d’esprit positif pour affronter les situations que l’on redoute en les préparant sous l’angle de la réussite. Elle permet aussi de développer une meilleure conscience de soi et un regard positif sur les enjeux.
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La visualisation positive est pratiquée notamment par de nombreux sportifs de haut niveau pour préparer leurs rencontres et événements importants et décisifs.
