Après deux émissions avec Pauline Testard, sur les origines du yoga, son occidentalisation, sa transmission et sa transformation. Nous clôturons la série aujourd’hui avec la vision de Julien Levy. D’abord journaliste et rédacteur en chef de “Yoga Journal France”, Julien pratique le yoga depuis 2004. Enseignant, formateur et auteur de nombreux livres, il nous donne sa vision du yoga tel qu’il est aujourd’hui.
Julien nous parle de l’adaptation du yoga traditionnel pour devenir le yoga dit moderne. Même si le processus de transformation débute en Inde, avec notamment l’infusion de la gymnastique scandinave.
C’est une fois arrivé en Occident que le yoga s’adapte à nos vies et à nos corps, ou plutôt à nos habitudes occidentales. En effet, nos corps occidentaux sont différents, du moins à cette époque-là, ne serait-ce que par l’utilisation de la chaise, qui impacte notre mobilité et l’ouverture de notre hanche.
La profusion de l’offre de yoga
De nos jours, il existe de plus en plus de noms et de propositions de marketing associés au yoga. Cependant, Julien souligne que les pratiques traditionnelles de yoga n’ont pas de noms excessivement longs ou fantaisistes.
Ainsi, il est important de faire la distinction entre les pratiques. Il existe le yoga de la bière, le yoga du rire ou l’acro-yoga et bien d’autres encore. L’important est donc de se renseigner sur les fondamentaux de ces activités, leur objectif, ainsi que sur les études scientifiques qui peuvent soutenir leur pratique.
Cette approche permet de mieux comprendre l’essence de la pratique du yoga et de distinguer les pratiques authentiques de celles qui sont principalement destinées à attirer l’attention, par le biais du marketing.
Julien Levy aborde également le cas spécifique du yoga Bikram. Il répond à la question de savoir s’il est possible de revendiquer la propriété d’une série de postures qui font partie intégrante du patrimoine du yoga. Il mentionne les risques liés à cette pratique ainsi que ses avantages, partageant son point de vue sur l’importance de savoir questionner les enseignements.
L’apport positif de l’Occident dans le yoga d’aujourd’hui
L’Occident a apporté du positif au yoga en ajoutant des postures et en encourageant une pratique plus sportive. Le yoga est un état méditatif facilité par la concentration et les postures qui doivent nous aider à canaliser notre mental pour qu’il soit bien présent. Les postures sont désormais au service de la pleine conscience et de la méditation dans le yoga occidental.
Pour approfondir sa pratique du yoga ou pour ceux qui cherchent à débuter, en plus de ses cours réguliers, Julien propose des ateliers et des retraites de yoga en France et à l’étranger.
Il est aussi l’auteur de plusieurs livres sur le yoga, dans lesquels il partage ses connaissances et sa passion pour cette discipline millénaire. Son site web offre une mine de ressources pour les étudiants de yoga de tous niveaux, y compris des articles, des vidéos et des méditations guidées.
Retrouvez également les précédentes émissions de Namaste pour les écouter ou les réécouter avec une nouvelle attention.
