Depuis trois mois maintenant je parle yoga aux auditeurs de Air Zen Radio.
Dans le but de vraiment vous accompagner je vous ai demandé via Instagram vos interrogations. J’ai reçu plus de questions que je peux en traiter en une seule émission.
J’ai donc divisé en six sections vos questions. Pour tenter de répondre au mieux à vos interrogations.
Nous parlerons donc ensemble du stress, des problèmes de santé, de sport, de religion, de spiritualité, de méditation, de yoga Nidra, du liens entre yoga émotions et méridiens, de comment débuter le yoga de chez soi et de tant d’autres choses.
Eva de Lyon entre autre, souffre d’arthrose et elle veut savoir si elle peux faire du yoga et lequel. Elle me demande aussi si le yoga peut l’aider ou ne changera rien.
A travers sa question, J’aborde cinq des principaux mythes autour du yoga. J’en profite pour vous parler de yoga et de problèmes lié au squelette.
Bertille de Guyane me demande si le yoga peut vraiment aider avec le stress. Vous avez été nombreux à me parler de votre stress, de vos angoisses, des difficultés à ce projeter et de la charge mentale augmenté avec la situation sanitaire du moment. Je répond à toutes ces interrogations et même plus dans l’émission.
