Grossesse : santé, nutrition, étapes-clés, nos conseils pour la femme enceinte

La grossesse est une période unique et merveilleuse, mais elle s’accompagne aussi de nombreux changements physiques et émotionnels. De la conception à l’accouchement, neuf mois s’écoulent, riches en découvertes et en apprentissages. Pour vivre cette expérience de manière sereine et en toute sécurité, une bonne préparation est essentielle. Nos contenus vous accompagnent à travers les différentes étapes de la grossesse, en vous offrant des conseils pratiques sur la santé, la nutrition et le bien-être… Et même des conseils pour les papas, qui sont parfois un peu perdus !

Grossesse, mode d’emploi

“Votre grossesse”, le guide complet pour parents en devenir par Arnault Pfersdorff

Ce guide synthétique, publié chez Hatier, croise les regards de deux experts. Celui de la sage-femme Anna Roy et du pédiatre Arnault Pfersdorff. Ce dernier décortique avec nous les temps forts de la grossesse, du désir d’enfant au post-partum.

“Grossesses plurielles” illustre la maternité sous tous les angles

“Grossesses plurielles” est un livre écrit et illustré par l’autrice Mathilde Lemiesle. Aussi connue avec le compte @mespresquesriens. Elle a recueilli 150 témoignages de femmes et d’hommes qu’elle a compilés, du désir d’enfant au post-partum.

Bien-être : la slow maternité, pour vivre au mieux une grossesse

Perrine Alliod accompagne les futures mamans et les couples pour leur permettre de tisser un lien en douceur avec leur bébé. Elle les initie à la slow maternité.

Grossesse et santé

Alimentation : la grossesse, un moment important pour passer au bio

Manger bio durant la grossesse est un enjeu crucial selon le médecin nutritionniste Laurent Chevallier. C’est d’ailleurs un enjeu de couple… et de société.

Maternité : l’importance du sport pendant la grossesse

Des astuces existent pour continuer à pratiquer une activité sportive durant la grossesse. Faire du sport aurait même de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes.

Le yoga pendant la grossesse peut-il régler les petits maux du quotidien ?

La grossesse est l’une des trois périodes de la vie durant lesquelles la femme connaît d’importantes modifications hormonales (la puberté, la grossesse et la ménopause). Le yoga peut évidemment nous accompagner dans ces moments de transition.

Comment l’activité physique peut aider les femmes enceintes ?

Dans son ouvrage, “Ma grossesse en forme”, paru aux éditions First, Caroline Rinaudo, alias FitMumFrance, donne tous ses conseils pour vivre une grossesse sereine et sportive.

Comment concilier l’ayurveda avec la grossesse et la maternité ?

L’ayurveda est « pleinement reconnue par l’OMS comme étant la médecine holistique la plus ancienne ». D’ailleurs, « ayurveda vient du Sanskrit “ayur” qui veut dire la vie et “veda” la science, la connaissance », explique Archcena Nagalingam.

Papa et grossesse

Comment vivre la grossesse sereinement en tant que futur papa ?

C’est tout l’objet de l’ouvrage “La Grossesse côté papas” (éditions Leduc) signé Gilles Vaquier de Labaume, expert en parentalité, et le docteur Michel Canaméras, gynécologue-sexologue. .

Le roman « Aménorrhée » redéfinit le rôle du père pendant la grossesse

Dans ce second roman de Marc-Arthur Gauthey, le lecteur suit l’histoire d’un couple de trentenaires qui attend un bébé. Le personnage principal, Adrien, questionne le rôle des pères modernes.

Samuel Clot, le père au foyer qui prône une parentalité positive

Samuel Clot est devenu papa à 21 ans. Alors étudiant en médecine, il a arrêté son activité pour s’occuper de son fils. Avant, pendant et après la grossesse, il a imaginé avec sa compagne une parentalité positive et engagée qu’il partage dans un livre.

Marc-Arthur Gauthey, l’auteur-entrepreneur qui parle de paternité

Il a eu mille carrières en une. Sa dernière en date : auteur-romancier. Marc-Arthur Gauthey raconte avec subtilité la paternité dans deux romans/témoignages.