Nouvelle méthode de management pour une nouvelle vie : et si on profitait de la rentrée pour tester la méditation en pleine conscience au travail ? Une idée soutenue par Jean-Yves Bouiller, manager et auteur de « La méditation de pleine conscience – Bien-être et gestion du stress », publié en mai 2022, chez Ellipses.
« La méditation et la pleine conscience vont permettre de mieux vous concentrer, d’être plus détendu et c’est ce qu’on attend d’un manager », explique Jean-Yves Bouiller qui la pratique tous les jours. Des moments qui, selon lui, sont importants car son équipe attend de lui qu’il soit serein et qu’il prenne de bonnes décisions.
Par ailleurs, le bien-être en entreprise est une notion qui fait de plus en plus partie du processus de recrutement. « Les postulants sont en demande de savoir ce que l’on fait pour prendre en considération leur qualité de vie au travail, remarque-t-il. Certains postulent parce qu’ils savent que nous prenons le temps d’intégrer ces notions dans la pratique du travail. »
À l’image de Google, Apple ou d’autres entreprises américaines, les start-up françaises commencent à se développer sur d’autres modèles que le bénéfice seulement.
« La méditation de pleine conscience – Bien-être et gestion du stress », de Jean-Yves Bouiller, éditions Ellipses, 15,50€.
