Il est fascinant de constater combien notre corps se souvient des événements que notre esprit préfère oublier. Les mémoires du corps, ces souvenirs ancrés dans nos muscles, nos os, nos cellules, sont souvent plus fidèles que ceux de notre cerveau. Vous souvenez-vous de cette vieille blessure au genou qui se réveille chaque hiver ? Eh bien, elle pourrait bien être le témoin muet d’une chute dans l’enfance, un souvenir que votre esprit a relégué aux oubliettes, mais que votre corps, lui, n’a jamais vraiment pardonné.
L’Amnésie Traumatique : La mémoire sélective qui fait des siennes
Ah, l’amnésie traumatique ! Cette faculté de notre cerveau à jouer à cache-cache avec nos souvenirs les plus douloureux. Vous avez déjà cherché vos clés pendant des heures, pour finalement les retrouver dans le frigo ? Imaginez faire ça avec des morceaux de votre vie. C’est un peu comme si notre esprit disait : “Non, celle-là, je la mets de côté, on verra plus tard.” Mais cette stratégie de l’oubli sélectif a ses limites, car ce qui est enfoui finit souvent par refaire surface, parfois au moment le plus inopportun. À méditer : et si la prochaine fois que vous ne trouvez pas vos clés, c’était votre inconscient qui vous envoyait un message subtil ?
L’État de Sidération : Quand le temps s’arrête
L’état de sidération, c’est ce moment étrange où le monde semble se figer autour de nous. Un peu comme dans ces vieux films où tout se passe au ralenti. Votre cœur bat la chamade, vos pensées s’emballent, mais votre corps reste immobile, comme figé dans le temps. C’est un mécanisme de survie, une manière pour notre cerveau de dire “stop” face à une situation trop intense. Mais après coup, on se retrouve souvent avec une myriade de questions : pourquoi ai-je réagi ainsi ? Pourquoi n’ai-je pas bougé ? Autant de mystères à éclaircir lors de nos longues soirées d’introspection.
La Dissociation Émotionnelle : L’art de se déconnecter de soi-même
Enfin, parlons de la dissociation émotionnelle. Ce phénomène étrange où l’on se sent soudainement étranger à soi-même, comme un acteur qui regarde sa propre vie depuis les coulisses. Vous avez déjà eu cette sensation d’être là sans vraiment être là, de flotter au-dessus de votre propre corps ? C’est un peu comme si notre esprit, face à une émotion trop forte, décidait de prendre des vacances anticipées. Mais cette fuite n’est jamais sans conséquence, et il faut bien un jour revenir à la réalité, retrouver son corps et son cœur.
Pour conclure…
Ces mécanismes, aussi surprenants soient-ils, sont autant de témoins de la complexité de notre psyché. Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez submergé par une émotion, que votre corps réagira de manière inattendue, prenez un instant pour vous poser des questions. Que cherche-t-il à vous dire ? Quel souvenir enfoui tente-t-il de remonter à la surface ?
C’est là que la thérapie par l’écriture et les stages de libération émotionnelle que je propose entrent en jeu. L’écriture offre un espace sûr où vos pensées et vos émotions peuvent se déployer librement. C’est une manière d’explorer ces souvenirs enfouis, de comprendre les réactions de votre corps et de donner un sens à vos expériences. Mes stages vous guideront à travers ce processus, vous aidant à transformer vos blessures en mots, vos douleurs en histoires, et vos silences en une voix puissante.
Et n’oubliez pas de garder une pointe d’humour : après tout, notre esprit et notre corps ne sont-ils pas les meilleurs scénaristes de notre propre vie ? Ensemble, à travers l’écriture, nous pouvons réécrire les chapitres les plus sombres et faire de notre histoire un récit de résilience et de renaissance.
Dans sa chronique “La thérapie par le rire”, Marion Du B’ n’hésite pas à se mettre en scène afin de faire passer des messages tout en faisant rire. Cette jeune auteure hypersensible, empathique et passionnée par l’humain et sa relation aux autres, écrit des romans drôles et qui font du bien depuis plus de dix ans. Elle saisit chaque épreuve de la vie, chaque complexité qui se présente sur sa route, pour en faire une expérience constructive et au service de son évolution.
Retrouvez toute la biographie, bibliographie ainsi que le programme de dédicaces de Marion Du B’ sur son site www.mariondub.fr ou sa page Instagram @mariondub_auteure.
