En hiver, les pieds souffrent souvent en silence, enfermés dans des chaussures épaisses. Héloïse Compans, pédicure-podologue près de Toulouse, partage trois règles d’or pour en prendre soin :
- Hydrater quotidiennement : Le froid assèche la peau, favorisant les crevasses et fissures. “Même si on ne les montre pas, hydrater ses pieds chaque soir est essentiel”, conseille Héloïse. Cela peut se faire, par exemple, avant le coucher.
- Les laisser respirer : Trop de chaleur et d’humidité créent un terrain propice aux mycoses. “Évitez les chaussons en fourrure et, si possible, laissez vos pieds à l’air libre à la maison”, ajoute-t-elle. L’idéal est également de bien s’essuyer les pieds à la sortie de la douche.
- Être attentif aux signaux d’alerte : Rougeurs, démangeaisons ou ongles jaunis nécessitent une consultation. “Il vaut mieux prévenir que de laisser la situation s’aggraver”, insiste la spécialiste. Elle recommande ainsi une consultation chez un pédicure-podologue par an.
Prenez soin de vos pieds : ils vous portent chaque jour. Pour entendre les autres conseils d’Héloïse, écoutez l’interview.
