En compagnie de Saverio Tomasella Docteur en psychologie, auteur de Oser s’aimer, développer la confiance en soi, Eyrolles.
Nous vous donnerons des conseils pour développer la confiance en soi.
Saverio Tomasella répondra aux questions :
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
Est-ce un trait de caractère ?
Le corps, est -il un formidable atout pour cultiver sa confiance ?
Comment mieux s’accepter ?
Est-ce qu’il vaut mieux ne pas se fier aux apparences ?
Comment se sentir plus heureux intérieurement ?
Est-ce une bonne idée de s’oublier un peu ?
Ne pas confondre la confiance avec…
– L’estime de soi : la façon de nous juger, de nous évaluer. Ce terme évoque la valeur que nous nous accordons (connaissance de soi, sentiment d’unicité) et permet de comprendre comment nous nous traitons et comment nous laissons les autres nous traiter.
– L’amour de soi : la façon de nous aimer. Une perception de soi juste et authentique permet de s’accepter avec ses qualités et ses défauts. S’aimer sans condition, comme un parent bienveillant avec son enfant, permet de nous accorder de l’importance.
