Je reçois Andrea Phillip professeur de yoga qui nous explique comment le yoga peut nous aider à bien entamer 2022.
Comment procéder par étape pour avancer vers le but ultime sans découragement. Nous sommes nombreux à prendre une résolution et force est de constater qu’elle ne traverse rarement les 12 mois de l’année. Après quelques mois voir quelques semaines les anciennes habitudes reviennent. Y a t’il dans notre pratique du yoga des réponses à tout ça?
Comment le yoga peut il nous aider à devenir plus résiliant, plus persévérant.
Avec Andréa, nous décortiquons les différentes étapes qui nous permettent d’aller d’un point A au point B sans avoir a révolutionner sa vie, ses habitudes du jours au lendemain. Comment 1h de yoga peut elle se transposer dans notre quotidien et lentement mais sûrement participer au changement que nous souhaitons, voilà ce que vous réserve cette émission.
